みなさん、こんにちは。

竹山・峰山特定建設工事共同企業体です。

Part３(最終章)を始める前に健康についてのアドバイスをひとつ！

【健康のワンポイント】
生活習慣病予防のための「運動」「食生活」「こころの健康」を意識する

◉運動
　・日常でできる運動：皿洗い中につま先立ちをする、車を入口から遠い駐車場に停めて歩く、
　　　　　　　　　　　デスクワーク中に姿勢を正しお腹に力を入れるなど。
　・ラジオ体操：日課にするのも効果的です。
◉食生活
　・バランスを意識する：野菜、魚、たんぱく質をバランス良く摂り、ビタミンB群や食物繊維、
　　　　　　　　　　　　発酵食品を意識的に取り入れましょう。
　・体を温める：体を温めるスープや煮物で内臓から温めましょう。
　・秋の味覚を活かす：さつまいも、さんま、栗など、旬の食材を楽しみましょう。 
◉こころの健康
　・体内時計を整える：朝に日光を浴びることで、体内時計を整え、睡眠リズムの乱れを防ぎます。
　・十分な睡眠：寝る前のスマートフォンを控え、質の良い睡眠を確保しましょう。
　・人と話す：気分が落ち込みがちな時期なので、家族や友人と話すことで安心感が得られます。 

さて、いよいよ湾港改修工事（R6-1工区）も最終章です。
Part3で上部工のコンクリート打設を紹介しましたが、今回は海の中での工事について
ご紹介します。

【基礎工（捨石投入～被覆ブロック据付）】

捨石投入（無規格）

被覆ブロック据付

【完成写真】

4月上旬から9月まで、7月に台風の影響で2週間ほど資機材を撤収し、現場作業を中止せざる得ない
状況もありましたが、約6ヶ月間 無事故・無災害で工事終えることができました！！